Astuces naturelles contre les allergies

Tisane anti-allergies :

Ortie et Thym

L'ortie (fraîche de préférence) est un puissant antihistaminique et le Thym connu pour sa vertu d'expectorant naturel a des propriétés médicinales permettant de luter contre les allergies respiratoires, les rhumes des foins, les allergies aux pollens ...

Faites macérer un peu de thym et d'ortie dans de l'eau bouillante et laisser macérer quelques minutes + 1 goutte d'huile essentielle de Niaouli

Renouveler plusieurs fois par jour.

Inhalation et huile essentielle de Niaouli

Utiliser l'huile essentielle de Niaouli dans un bol d'eau bouillante - 3 gouttes suffisent -
Mettez une serviette sur la tête et respirer environ 5 minutes en vous mouchant régulièrement.

Dans la journée, mettez régulièrement 1 ou 2 gouttes de Niaouli sur un mouchoir et respirez.
L'huile essentielle de Niaouli vous permettra d'éviter l'écoulement nasal et les éternuements

Astuces simples pour se protéger des pollens

- Avant de sortir, mettez un peu de baume au Niaouli au bas de vos narines, le pollen viendra ainsi se poser sur le baume et ne pourra ainsi pas pénétrer dans vos voies respiratoires.

- Le soir, rincez les cheveux avant de vous coucher, le pollen aime s'y poser. Grâce à cette astuce aucun pollen ne pourra se déposer sur la literie et plus particulièrement l'oreiller.

Vos yeux vous piquent ?

- Mettez un peu d'eau et de sérum physiologique sur un coton et laisser poser quelques minutes sur les yeux.
- Calmante pour les yeux qui pique, vous aussi utiliser l'eau florale de Camomille

Un orage ?

- Si possible, évitez de sortir dans les 3 heures qui suivent un orage, le taux d'humidité étant fortement augmenté l'éclosion des pollens est au maximum.

Aliments favorisant l'amélioration ?

- Pensez aux graines de lin, riches Oméga 3
- L'ail cru étant un antihistaminique naturel, n'hésitez pas à en mettre dans chacune de vos salades