Tisanes coup de fouet

Tisane tonus AngéliqueTisane tonus coriandre


Recette de tisane pour garder le tonus

Pour un hiver en super forme, nous vous proposons une recette de tisane tonus à boire en cas de baisse de régime.

Un petit tour dans le jardin ou l'herboriste et le tour sera joué.

Il vous faudra les plantes suivantes :

  • Angélique
  • Coriandre
  • Romarin
  • Thym

Prévoir 20 gr. d'Angélique, 30 gr. de Coriandre, 50 gr. de Romarin, 50 gr. de Thym et mélanger le tout dans un bocal hermétique (pour une meilleure conservation)

Lorsque vous vous sentez un peu fatiguée, prenez une cuillère à café du mélange dans une tasse d'eau bouillante.

Prévoir de laisser infuser environ 10 mns.

En parallèle, prenez une cuillère à soupe de miel dans laquelle vous ajouterez 1 goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée et bien mélanger dans la tisane.

A renouveler 2 fois par jour sur environ 10 jours de cure.

Fiche technique de l'huile essentielle de Menthe Poivrée

(Source : Mes meilleures tisanes aromatiques de Danièle Festy)

Recette de tisane pour récupérer aprés une période de convalescence (grippe, maladie, hospitalisation ...)

Aprés une période éprouvante, la fatigue se fait ressentir et il faut remonter la pente.
Le manque de soleil, l'épuisement font que le corps a du mal à reprendre des forces.
Il y a donc des moyens naturels pour se reconstituer et refaire le plein d'énergie.

Il vous faudra les plantes suivantes :

  • Sauge
  • Romarin
  • Thym

Prévoir 1/3 de Sauge, 1/3 de Romarin, 1/3 Thym, mélanger le tout dans un bocal hermétique (pour une meilleure conservation)

Le procédé est le même que ci-dessus, 2 cuillères à café du mélange et 10 mns d'infusion.

A renouveler 3 fois par jour sur environ 20 jours de cure.

Tisane convalescence